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黑木耳红枣汤的做法,暖胃还补血

字体:2020-04-19    煲汤食谱大全
 美食:今天小羊要给大家分享的是黑木耳红枣汤的做法,喝一口暖全身。尤其女孩子不妨多喝一些,能够调理身体,暖胃还补血,每月的那几天喝一碗,对身体有极大的好处。
 
 
 
 
 
 
 
1、红枣清洗干净,沥水后,放在一边备用。干木耳提前2个小时,用温水浸泡在水中,泡软后,用清水搓洗干净即可。
 
 
 
 
 
 
 
2、炖锅内放上些清水,将木耳,红枣倒进去,大火煮开后,再用中小火焖8分钟。放一些红糖进去,一起煮5分钟即可。
 
 
 
                                                                                                        
 
天气越来越冷了,隔天不妨喝一碗,滋养身体,又能暖身暖胃,皮肤变得更细腻,白里透红,贫血的症状也消失了,木耳和红枣都具有补血的作用,放在一起煮营养更加全面。
 
 
 
 
 
 
 
另外,有些人一到冬天手脚总是冰冷,喝点这道汤能提高抗寒能力,喜欢的话汤里面可以放些蛋,或者生姜,都是不错的选择,比吃一些保健品强多了。
 
 
 

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