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长夏湿气最伤身,如何祛湿?

字体:2019-11-21    煲汤食谱大全
 虽然立秋已过
 
受台风的影响
 
全国范围内迎来了一场大雨
 
但是台风过后
 
气温又回升到三十多度了
 
 
 
 
 
 
 
感觉又回到了炎炎夏日
 
 很多人都纳闷了
 
立秋不是标志着秋天来了吗?
 
怎么还是这么热呀 
 
 
 
立秋不入秋,长夏湿气最伤身
 
 
 
 
 
从节气名字上来看,“立秋”虽然带着“秋”字,但并不是说凉爽的秋季要马上替代炎热的夏季。
 
其实人们又称“立秋”为“交秋”,是暑气渐消凉意袭来的过渡时期,预示着炎热的夏天即将过去,秋季马上来临。
 
正是因为立秋前后仍然属于过渡阶段,夏日的暑气一时难消,况且今年的三伏天还没结束,我们仍处在“伏天”里,所以仍然感到酷暑炎炎。
 
俗话说立秋不入秋,长夏湿气最伤身!
 
尤其是立秋之后,秋雨渐多,湿气较重,稍有不慎,即损伤身体阳气,使脾阳不振,水湿骤停,导致各种疾病。
 
 
 
《素问·天元纪大论》中说:“湿胜则漏泄,甚则甚则水闭肪肿。”《素问·至真要大论》也说“诸湿肿满,皆属于脾。”
 
何况长夏七月,天气尚热,人们喜食生冷瓜果、冰冻饮料,更助湿邪,损伤脾阳。所以秋七月易见腹满、腹泻之类的疾病。
 
腹满腹泻只是湿邪困脾的一种轻症,而外湿之邪侵入人体经筋,可以导致经络筋骨阻痹,继而出现“湿痹”、“着痹”症状。
 
 
 
秋伤于湿,冬必咳嗽
 
 
 
 
夏秋之交的雨季,尤其是我国南方地区湿邪最盛,生活在那儿的人们容易产生肢体关节沉重酸痛等症状,即我们俗称的风湿性关节炎。
 
《素问·金匮真言论》中说道,“秋气者,病在肩背”,其中的“秋气”是指早秋七月的湿气,加上秋天的凉气,两者相合,为风湿之邪,进犯肩背经络,可引发肩背疼痛。
 
 受到立秋后湿气的影响,有些症状立即显现出来,但有些却没有当即反映出来,隐藏在身体中成为“伏邪”,到后期遇到“合适”的机会就会产生更严重的疾病。
 
《素问·阴阳应象大论》中说道“秋伤于湿,冬必咳嗽”,就是说秋季的湿邪隐伏体内,郁久化热,炼津成痰,损伤肺金,到冬天会引发咳嗽、慢支等肺部疾病。
 
由上可见,立秋后湿气更易伤身,祛湿工作仍不可懈怠。
 

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